很多朋友对于篮球基本技术知识和篮球一些基本知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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篮球基本技巧及常识

基本技巧运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

行进间变向：设置标志桶或障碍物，练习Z字形运球突破。对抗训练：在防守压力下完成变向，提升实战应用能力。防守技巧基础站姿：双脚间距：略宽于肩部，增强横向移动稳定性。膝盖弯曲：降低重心，提升启动速度与横向滑步的敏捷性。身体前倾：保持对进攻者的压迫感，同时便于快速反应。

篮球基本技巧及常识包括以下几点：运球 重要性：运球是篮球中一项非常重要的基本技能，是球员摆脱敌方防守、进行传球、突围和投篮得分的基础。 技巧：需要掌握正确的运球姿势、节奏和力度，以及在不同情境下的运球变化。

篮球运动的基本知识有哪些

篮球运动的基本知识涵盖多个方面，具体如下：传球技巧与注意事项传球是篮球进攻的核心环节。首先，需关注全队进攻配合，持球时预判可能的配合机会，避免单打独斗。其次，提前观察场上形势，包括潜在接球队员的位置和防守队员的站位，为精准传球提供依据。

运球运球是掌握篮球技术的基础。运球可以练习反应、控球、转移等等，而且运球可以保证球员在比赛中顺畅地持球前进。对于初学者来说，运球可以从基本的双手运球开始学习。 投篮投篮是篮球比赛中最重要的技术之一，因为得分是通过投篮实现的。投篮包括了中距离投篮、三分投篮、突破上篮等多种方式。

①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的； ②手拿着球走或者跑都是不允许的； ③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员； ④运动员与运动员之间不允许发生身体接触； ⑤篮圈应该是水平的。 根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。

篮球入门技巧持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球：将球放在腰际盘旋，关键在于脸面朝前，眼睛不看球，进行顺时针、逆时针的盘球练习。单脚盘球：两脚分开且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不看球，利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

篮球基本技巧及常识主要包括运球、传球、移动和投篮。运球：运球是篮球运动的基础技能，它使运动员能够摆脱敌方的防守，为传球、突围和投篮得分创造机会。运球时，运动员需要掌握正确的姿势和手型，保持低重心，灵活控制球的弹跳力和方向。

打篮球小知识 个人素质要求 简单动作，稳定得分：在篮球场上，无论是职业球员还是业余爱好者，能够掌握简单且稳定的得分手段是至关重要的。这包括精准的投篮、稳定的运球以及高效的突破等。通过反复练习，将这些基础动作转化为自己的得分武器，是提升个人篮球水平的关键。

篮球的基本常识

篮球基本常识包括以下几个方面：基本规则：比赛由两队各五人进行，每队比较多可有七名候补球员。比赛分为两半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。如半场结束时比分相同，则进行5分钟的延长赛，直至决出胜者。得分种类：3分线内投篮得2分，3分线外投篮得3分，罚球得1分。替换选手需在20秒内完成，替换次数不限。

篮球基本常识及规则：球场、球员、比赛时间、开球、得分、犯规、界外球、换人。球场：篮球场是一个矩形的场地，长28米，宽15米。场地中央有一个高9米的篮筐，篮筐下悬挂着一个网。球员：每队有五名球员，其中一名为队长。球员穿着短裤、球鞋和球衣。

罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。基本技巧运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

篮球基本常识场地与规则：场地尺寸：标准篮球场长28米，宽15米，三分线距离篮筐75米。比赛时间：世界篮联比赛每节10分钟，NBA每节12分钟。违例行为：包括走步、二次运球、24秒违例等。装备要求：球鞋选取：根据场地类型（室内/室外）选取防滑、支撑性好的篮球鞋。

打篮球基本常识

比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员比较多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

篮球基本知识 运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。 一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。 如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。 传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

篮球基本技术知识？篮球一些基本知识？

球出界违例，球被球员打出界外；两次运球违例，收球之后又继续运球；带球走步违例，收球后走了三步或者三步以上；5秒违例，5秒内未发出球；8秒违例，8秒内为把球运到前场；24秒违例，24秒进攻时间内球未进行有效投篮动作，篮球为沾框；脚踢球违例，就是脚踢到篮球。

领接球是指顺传球飞行方向移动，顺势接球。错位防守则是指防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球。要位是指进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。突破则是运球超越防守人，而空切则是进攻人空手向篮跑动。一传指的是获球者由守转攻的第1次传球。

打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。技术术语 『1』扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。『2』补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。『3』卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

从基础知识开始（例如常规上篮），然后随着球员的发展过渡到更高级的训练（例如欧洲走位或反向上篮）。球员要尽早开始练习上篮得分，因为青年篮球比赛中90％的得分都是来自上篮得分。传球：篮球是一个团体的比赛，所以学会传球技能是非常重要的，会传球的球员能轻松地给队友创造得分机会。

新手必看:篮球入门知识

〖壹〗、篮球入门知识主要包括以下几点：跑动技巧：侧身跑：在快攻时，如果不知道球的具体位置，可以选取侧身跑，这样既能快速前进，又能很好地掌握球的走向。变向跑：当需要摆脱防守队员时，可以尝试变向跑，使对方措手不及。后退跑：在防守时，如果对方队员在你后面，你可以后退跑来把握对方的动静。

〖贰〗、篮球规则之撞人犯规 在你进行突破时，防守球员先到并且站好了位置，你使用身体对防守队员进行强力撞击导致对手倒地或离开已有位置，便是带球撞人。 篮球规则之打手犯规 当对手进行上篮、投篮时，你用手拍击到对手的手（整个手臂）时，便是犯规。

〖叁〗、你看下。 1 篮球基本功练习法 手功练习法 （一）概念与意义 篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。

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